健康教育

健康教育课程

停止吸烟

免费戒烟计划

这并不容易，但我们知道你可以戒烟. 我们的教练将教你如何控制，并为你提供最新的技术，让你无烟. 打电话询问课程日期或更多信息.

肾营养

每月免费肾脏营养课程

当你的肾脏不能正常工作时, 重要的是，你要遵循一个特定的饮食计划，以帮助控制你每天消耗的食物的数量和类型. 本课程将重点介绍如何才能最好地满足您的特殊饮食需求.

放松

免费24节每周成人体重管理计划 & 支持组

这个多学科项目旨在帮助参与者建立更健康的生活方式. 周一或周三晚上的课程包括营养咨询和小组支持环境下的活动教育. 在开始减肥之前，需要医生的推荐和参加健康体重课程(见课程描述). 在收到推荐信后，将通过邮件联系学员上课日期和信息.

Coumadin®管理课程

免费每月香豆素®管理课程

香豆素®(华法林钠)是一种用于治疗或预防血栓的抗凝血药物. 保持你的血液水平在治疗范围内是非常重要的. 加入我们，了解是什么影响香豆素®血液水平，以及您可以做些什么来保持您的水平在良好的控制.

哮喘管理

每月免费的哮喘管理课程

主题包括肺如何工作的概述，以及哮喘“发作”时发生了什么。. 环境诱因, 药物, 治疗, 还将讨论旨在帮助控制症状的工具. 将提供峰值流量计、哮喘日记和行动计划.

COPD管理课

每月免费的COPD管理课程

慢性阻塞性肺病(COPD)是指两种肺部疾病, 慢性支气管炎和肺气肿, 其特征是气流阻塞，干扰正常呼吸. 将解释病情，并讨论有关治疗和药物的信息，以帮助控制与COPDE相关的症状.

糖尿病管理

免费3节糖尿病教育课程

第一类包括疾病过程、高血糖和低血糖、药物治疗和体育活动.

第二类着眼于整体营养以及食物如何影响血糖. 膳食计划和标签阅读也将被解决.

第三节课将重点讨论病假规则, 酒精如何影响血糖, 以及减少或预防糖尿病并发症的方法.

西班牙语教育课程也提供.

瑜伽

免费的中级和初学者瑜伽课程

这些课程的目的是教正确的姿势和呼吸技术在初学者和中级水平. 参与者将开始发展力量, 灵活性, 在一个舒适和放松的团队环境中提高内部意识.

患有慢性疾病的人也要好好生活

每周免费6期自我管理课程

由斯坦福大学医学院开发, 这个项目是一个两个半小时的研讨会, 每周一次, 六个星期. 患有不同慢性疾病的人一起参加. 讲习班由两位训练有素的领导主持, 其中一人或两人都是非卫生专业人员，本身患有慢性疾病. 课堂是高度参与的, 在哪里，相互支持和成功建立了参与者的信心，使他们有能力管理自己的健康并保持积极和充实的生活.

健康体重和健康心脏

免费4节成人体重管理和健康心脏课程

健康营养着眼于营养及其与整体健康的关系.

营养与减肥研究食物与减肥的关系.

心脏课程关注心血管疾病, 高胆固醇, 高血压, 充血性心力衰竭, 以及糖尿病前期，并提供建议，帮助参与者获得对这些情况的最佳控制.

运动健康关注的是开始一项日常锻炼，以及活动与健康生活方式的关系.

适合孩子们 & 青少年

免费六个会议每月儿童和青少年体重管理计划

适合孩子们 & 青少年是河滨医疗诊所为期六个月的医生监督, 多学科体重管理计划，旨在使儿童和青少年变得更加健康, 拥有更健康的生活方式, 减少肥胖和相关的健康问题, 比如2型糖尿病, 高血压, 高胆固醇, 肝病和心脏病.

调用 (951) 782-6236 了解更多信息或报名参加课程.